<pre id="vrcv5"><del id="vrcv5"><menu id="vrcv5"></menu></del></pre>

<table id="vrcv5"></table>

    <acronym id="vrcv5"><strong id="vrcv5"></strong></acronym>

        <pre id="vrcv5"><label id="vrcv5"><menu id="vrcv5"></menu></label></pre>
      1.   您當前所在位置: 首頁 >> 逢春資訊 >> 詳細信息

        夏季下雨祛濕要吃15種食物

                近日,國內大部分地區有大雨或暴雨,濕氣比較重。體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹,甚至出現腸胃炎。那么如何祛除體內濕氣呢?中醫認為不防常吃些具有祛濕養生功效的食物。以下就是中醫提示建議大家常吃的一些食物,一起了解一下吧!

         夏季下雨濕氣重 祛濕要吃15種食物

          1、地瓜

          地瓜所含的纖維質松軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

          2、燕麥

          燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇,攪打時也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養又能促進排便!

          3、薏仁

          薏仁可促進體內血液循環、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛后,適個人口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。

          4、小米

          小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬于比較溫和的纖維質,容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助于美白。

          5、紅豆

          紅豆可增加腸胃蠕動,減少便秘,促進排尿?稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效促進排毒。

          6、胡蘿卜

          胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

          7、山藥

          山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

          8、牛蒡

          牛蒡可促進血液循環、新陳代謝,并有調整腸道功能的效果,所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便,有助排毒、消除便秘?勺鞒膳]虿桦S時飲用,長期服用。

          9、洋蔥

          具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效,適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

          10、水芹

          有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

          11、玉米

          具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

          12、冬瓜

          有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效,適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

          13、扁豆

          具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

          14、鯽魚

          有健脾利濕的功效,適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

          15、馬齒莧

          具有清熱祛濕、散血消腫等功效,適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

         

        文:摘自“新浪健康”

        2014/6/25

        亚洲 欧美 国产 综合-aV欧美国产在线-久久国产自偷拍
        精品国产中文字幕在线视频 在线AV高清无码播放 精品国产自在现线拍国语 亚洲国产中文字幕在线视频 色狠狠亚洲爱综合国产 曰本A级毛片在线观看 亚洲 自拍 偷拍 另类综合图区 亚洲人成高清视频在线 久久国产福利国产秒拍 亚洲 欧美 国产 变态 另类 А∨天堂网地址 亚洲国产免费观看视频 日本免费一区 1000部拍拍拍18勿入免费 国产亚洲视频在线播放香蕉 国产精品AV 欧美另类极品videosbest 99久热RE在线精品视频 东北老肥熟女毛茸茸 国产GAY69 另类 专区 综合 国产 中文 日本欧美大码AⅤ在线播放 亚洲国内偷拍视频精品 熟女AV之人妻熟女 亚洲国产免费观看视频 日本免费一区 欧美三级在线完整版免费 中文字幕国产在线播放 国产亚洲视频在线播放香蕉 神马午夜 薰衣草高清视频在线观看 波多野结衣高清无码中文 日本在线无码中文一区免费 BBWBBW欧美肥妇 啪嗒啪嗒视频在线观看 免费国产久久拍久久爱 国产肥熟女大屁股视频 日本亚洲国产在线视频 最新午夜国内自拍视频 日日摸夜夜添夜夜添 欧美AV色爱综合网欧美AV 无码中字 出轨中字 人妻中字 精品 在线 视频 亚洲小说 亚洲 欧美 中文 日韩AⅤ 国产AV在线观看 可以免费观看的AV毛片 少妇太爽了在线观看 国内偷拍高清精品免费视频 久久精品久精品99热 同性男同高清无码视频 国产片AV在线观看国语 亚洲国产免费观看视频 中文AV岛国无码免费播放 日本特黄特色大片免费视频 欧美潮喷VIDEOSVIDEO 啪嗒啪嗒视频在线观看 国产精品香蕉在线观看 啪嗒啪嗒视频在线观看 波多野结衣中文字幕在观线看 老女老肥熟国产在线视频 中文无码字幕在线观看 秋霞免费鲁丝片无码 欧美观看免费全部完 中文字字幕乱码播放 国内 欧美 日韩 自拍 偷拍 青青河边草免费视频 久青草国产在线观看视频 日韩AV国产AV欧美旡码天堂 一本到高清视频在线观看 国内 欧美 日韩 自拍 偷拍 第一次破處在线国语视频播放 狠狠综合久久综合88亚洲 免费AV亚洲国产在线 深夜福利 日日摸天天碰免费视频 可以免费观看的AV毛片 自拍 偷拍 另类 综合图片 欧美高清VIDEOS36OP 国产拍偷精品网 国产 色 在线 人妻 暖暖视频在线观看免费 在线中文字幕亚洲日韩 另类 专区 综合 国产 中文 免费三级现频在线观看视频 亚洲性线免费观看视频成熟 国产 色 在线 人妻 破外女出血在线视频高清在线 国产久热在线观看视频 亚洲精品国产免费精情侣 欧美真人做爰高清视频 国产GAY69 欧美成 人 在线播放BD 亚洲 欧洲 自拍 偷拍 首页 免费观看日本无码视频 日韩AV国产AV欧美旡码天堂 日本高清视频中文无码 午夜福利在线福利院 一本久道热线在线 视频